Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen zu Dehnung, Kräftigung und Balance (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Bringen Sie Ihren Geist zur Ruhe, lernen Sie Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und entspannen Sie!

Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters (ab 16 J.), unabhängig von Figur, Gelenkigkeit und Fitness. Er ist für Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne und mit Yoga-Vorerfahrung geeignet.

 

Kurs Kurszeit Ort Gruppenleitung Termine Kosten
Yoga I Montag
17:30 - 18:30
Clubheim
Kleiner Saal
Maike Rosenbaum Jan. 10. / 17 / 24. / 31.
Feb. 07. / 14. / 21. / 28.
Mär. 07. / 14.
10 Termine
85 €/Person
55 €/Pers. erm.*
Yoga II Montag
19:30 - 20:30
online per
Zoom-Zugang
Maike Rosenbaum Jan. 10. / 17 / 24. / 31.
Feb. 07. / 14. / 21. / 28.
Mär. 07. / 14.
10 Termine
85 €/Person
55 €/Pers. erm.*

* Ermäßigte Kurskosten gelten für Student*innen, Schüler*innen und Azubis unter 30 Jahre mit entsprechendem Nachweis und für Vereinsmitglieder.

 

Kursgebühren + Anmeldung

Für beide Kurse  sind verbindliche Anmeldungen per E-Mail erforderlich unter Angabe von Vor- und Zuname sowie Adresse und Telefonnummer der/des Teilnehmenden an:
medienwart@gruen-weiss-aachen.de (Frau Lueg)

Weitere Infos auch telefonisch unter: 0241 - 88809800 (AB - wir rufen zurück)

Kursgebühren

  • für Nicht-Mitglieder:
    Kurs mit 10 Terminen: 85 Euro bzw. ermäßigt 55 Euro (für Student*innen, Schüler*innen und Azubis unter 30 Jahre mit entsprechendem Nachweis)
  • für Vereinsmitglieder:
    ermäßigter Beitrag von 55 Euro
  • Einstieg in die laufende Gruppe:
    Bei späterem Einstieg in die Gruppe wird die Kursgebühr für die noch stattfindenden Stunden fällig (8,50 €/Stunde bzw. ermäßigt 5,50 €/Stunde).

Die Kursgebühr ist spätestens vor der 2. Kursstunde auf das Vereinskonto zu überweisen:
Sparkasse Aachen - IBAN: DE03 3905 0000 0018 0101 32
Verwendungszweck: Name + "Yoga"

Teilnehmerzahl:
Die Mindestteilnehmerzahl pro Kurs beträgt 4 Personen. Werden die Mindestteilnehmerzahlen bis zum Anmeldestichtag nicht erreicht, behält sich der Verein vor, Kurse gfls. ausfallen zu lassen. Die angemeldeten Teilnehmer*innen erhalten eine entsprechende Benachrichtigung und eine Rückerstattung bereits gezahlter Kursgebühren. Maximal 6 Personen können derzeit Corona- und Platz-bedingt am Kurs im Clubheim teilnehmen. Die Plätze werden in der Reihenfolge der Zahlungseingänge vergeben. Der Online-Kurs hat keine Teilnehmerbegrenzung.

Bitte mitbringen
  • Wir empfehlen für das Training bequeme Sportkleidung (Leggings, Jogginghosen, T-Shirts o.ä.) sowie unbedingt auch etwas Warmes zum Überziehen (Strümpfe, Jacke, Pulli o.ä.), da der Saal auch bei kühlerer Witterung zwischendurch gelüftet wird.
  • Bitte eine Yoga-/Gymnastik- oder Isomatte, gfls. ein Handtuch als Unterlage sowie etwas zu trinken mitbringen.
  • In den Gemeinschaftsbereichen des Clubheims (Flure, Umkleiden, WCs) muss eine medizinische Gesichtsmaske (oder FFP2-Atemschutzmaske) getragen werden.
  • Das Clubheim darf nur mit einem Nachweis zu einem der drei "Gs" (geimpft, genesen oder negativ getestet innerhalb der letzten 24 Stunden) betreten werden!
Coronabedingte Regeln

Die aktuellen Corona-Regeln finden Sie hier ...

Infos zum Training

Sie haben die Möglichkeit, die Gruppe in einer kostenlosen Probestunde kennenzulernen. Die regelmäßige Teilnahme am Kurs ist nicht an eine Mitgliedschaft im Verein gebunden, sondern durch Zahlung einer einmaligen Kursgebühr möglich.

Auskünfte per Mail und telefonisch über:

  • Medienwartin Alexandra Lueg: Tel. 0241 - 88 80 98 00  

Gruppenleitung

Bild folgt
Maike Rosenbaum