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Yoga - ab 24. bzw. 27.08.

 

Yoga

 

ab Mo. 24.08., 18 - 19 Uhr (ausgebucht)

ab Do. 27.08., 19 - 20 Uhr (ausgebucht)

 

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen zu Dehnung, Kräftigung und Balance (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Bringen Sie Ihren Geist zur Ruhe, lernen Sie Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und entspannen Sie!

Maike Rosenbaum ist eine ehemalige hochklassige Standardturniertänzerin aus unserem Verein, die sich inzwischen leidenschaftlich der Yogakunst widmet. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters (ab 16 J.), unabhängig von Figur, Gelenkigkeit und Fitness. Er ist für Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne und mit Yoga-Vorerfahrung geeignet.

Ort:
Kleiner Saal
Clubheim des TSC Grün-Weiß Aquisgrana Aachen
Vetschauer Straße 9 in 52072 Aachen-Laurensberg

Termine:

Nr. Kurs Uhrzeit Trainer/in Termine Kurskosten

 

I

 

Yoga

 

Montag
18 - 19 Uhr

 

Maike Rosenbaum

Aug. 24./31.
Sep. 07./14./21./28.
Okt. 05./12./19./26.
Nov. 02./09./16./23./30.
Dez. 07./14.

17 Termine à 60 Min.

120 € / Person
80 € / Pers. erm.*

 

II

 

Yoga

 

Donnerstag
19 - 20 Uhr

 

Maike Rosenbaum

Aug. 27.
Sep. 03./10./17./24.
Okt. 01./08./15./22./29.
Nov. 05./12./19./26.
Dez. 03./10./17.

17 Termine à 60 Min.

120 € / Person
80 € / Pers. erm.*

Bitte beachten: Corona-bedingt gelten in unserem Clubheim die AHA-Regeln:

A - Abstand:
Bitte mind. 1,50 m Abstand zu anderen Personen halten. Das Yogatraining findet in Kleingruppen statt, so dass auch im Unterricht ausreichend Abstand untereinander gehalten werden kann.
H - Hygiene:
Bitte die Husten- und Nießetikette einhalten. Im Clubheim befinden sich Möglichkeiten zum Waschen bzw. Desinfizieren der Hände.
A - Alltagsmaske:
Bitte in den Gemeinschaftsbereichen des Clubheims (Flure, Umkleiden, WCs) eine Mund-Nasen-Abdeckung tragen.

Bitte verzichten Sie auf die Teilnahme an Terminen, an denen Sie Erkältungssymptome verspüren oder sich allgemein krank fühlen!

* Ermäßigte Kurskosten gelten für unsere Vereinsmitglieder sowie für Student*innen, Schüler*innen und Azubis unter 30 Jahren mit entsprechendem Nachweis.

Anmeldung und Infos:
Für die Kurse sind verbindliche Anmeldungen an den Verein per E-Mail vorzunehmen. Die Kursgebühr ist auf das Vereinskonto zu überweisen. Bitte als Verwendungszweck angeben:
Name Teilnehmer*in + "Yoga Mo." oder "Yoga Do."

Wichtig:
Da wir eine Kontaktnachverfolgung ermöglichen müssen im Falle einer Infektion, müssen in der Anmelde-Email unbedingt der vollständige Name des/der Teilnehmenden sowie seine/ihre Telefonnummer und Adresse und der gebuchte Kurstag genannt werden. DIe Daten werden nach Kursende wieder gelöscht.

Kontakt: medienwart@gruen-weiss-aachen.de (Frau Lueg)
Infos telefonisch unter: 0241 - 911 311

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Wird die Mindestteilnehmerzahl bis zum Anmeldestichtag nicht erreicht, behält sich der Verein vor, den Kurs ausfallen zu lassen. Die angemeldeten Teilnehmer*innen erhalten eine entsprechende Benachrichtigung und eine Rückerstattung bereits gezahlter Kursgebühren. Maximal 6 Personen können derzeit Corona- und Platz-bedingt pro Kurs teilnehmen. Die Plätze werden in der Reihenfolge der Zahlungseingänge vergeben.

Bitte mitbringen:
Wir empfehlen für das Training bequeme Sportkleidung (Leggings, Jogginghosen, T-Shirts o.ä.) sowie unbedingt auch etwas Warmes zum Überziehen (Strümpfe, Jacke, Pulli o.ä.), da wir auch bei kühlerer Witterung für gute Durchlüftung des Saales durch Öffnen aller Fenster sorgen möchten.
Bitte eine Yoga-/Gymnastik- oder Isomatte, gfls. ein Handtuch als Unterlage sowie etwas zu trinken mitbringen.

von Alexandra Lueg

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