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Gruppen-News

Zumba-Kurs ab 07.09.

 

Neue Zumba-Gruppe

 

ab Sa., 07.09. von 10.30 - 11.30 Uhr

 

ZumbaR, das ist ein Fitnessprogramm zu lateinamerikanischen und vielen weiteren abwechslungsreichen Rhythmen. Wer Musik liebt und Spaß an tänzerischen Bewegungen hat, der sollte sich diese Gruppe nicht entgehen lassen. Unsere lizensierte Trainerin bietet ein Training an, das sowohl für absolute Anfänger als auch für geübte Teilnehmer geeignet ist.

Es müssen keine Choreographien auswendig gelernt werden. Die Instruktorin tanzt die sich wiederholenden Schrittkombinationen immer mit. Daher ist es auch kein Problem, wenn man zwischendurch mal eine Stunde verpassen sollte oder erst zu einem späteren Zeitpunkt in die Gruppe einsteigt. Der Fitnesseffekt entsteht dadurch, dass man eine Stunde lang - mal schneller, mal langsamer - in Bewegung ist. Das Trainingsprogramm bezieht den ganzen Körper mit ein. Der Spaß und die Bewegungsfreude stehen im Vordergrund.

 

Ort:
Paul-Neubacher-Saal im Clubheim des TSC Grün-Weiß Aquisgrana Aachen
Vetschauer Straße 9 in 52072 Aachen-Laurensberg

Termine:
Samstags, jeweils von 10:30 - 11:30 Uhr am...
Sep. 07. / 14. / 21. / 28.
Okt. 05. / 12. / 19. / 26.
Nov. 02. / 09. / 16. / 23. / 30.
Dez. 14. / 21.

Kursgebühren für 15 Termine:

...für Vereinsmitglieder:
Die Kurse sind mit den üblichen monatlichen Vereinsbeiträgen abgegolten (auch bei Belegung als Zweitkurs).

...für Nicht-Mitglieder:
90 Euro bzw. 56 Euro (ermäßigt für Schüler*innen, Student*innen und Azubis unter 30 J. mit Nachweis)

Der Betrag ist bei der Trainerin spätestens zur zweiten Kursstunde in bar zu bezahlen. Bei späterem Einstieg in die Gruppe wird die Kursgebühr für die noch stattfindenden Stunden fällig (6 Euro/Stunde bzw. ermäßigt 3,75 Euro/Stunde).

Anmeldungen und Infos:
Anmeldungen bitte per Mail an info@gruen-weiss-aachen.de
Weitere Infos telefonisch am Di. + Do. von 12 - 14 Uhr: 0241 - 3 27 46 (Frau Niewöhner)

Anmeldungen können auch vor Ort im Kurs vorgenommen werden. Sollten nicht genug Anmeldungen vorliegen, behält sich der Verein vor, den Kurs kurzfristig abzusagen. Die Kursgebühr wird dann zurückerstattet.

Bitte mitbringen:
Wir empfehlen für das Training bequeme Sportkleidung (z.B. T-Shirt und Gymnastik- oder Jogginghose) sowie Sportschuhe mit "nicht klebender" Sohle (bei Körperdrehungen sollten die Füße leicht folgen, so dass keine Fuß- und Kniegelenke verrenkt werden). Sogenannte "Dance Sneakers" bieten eine gute Alternative zu Turnschuhen, da sie Drehungen problemlos zulassen.

von Alexandra Lueg

Zumba Gold-Kurs ab 29.08. und ab 07.09.

 

Neue Zumba Gold-Gruppen

 

ab Do., 29.08. von 10.30 - 11.30 Uhr
ab Do., 07.09. von 09.30 - 10.30 Uhr

 

Zumba GoldR, das ist ein moderates Fitnessprogramm zu lateinamerikanischen und vielen weiteren abwechslungsreichen Rhythmen. Wer Musik liebt und Spaß an tänzerischen Bewegungen hat, der sollte sich diese Gruppe nicht entgehen lassen. Unsere lizensierte Trainerin bietet mit Zumba-GoldR ein leichtes Training an, das sich besonders an absolute Anfänger*innen und Senior*innen richtet.

Es müssen keine Choreographien auswendig gelernt werden. Die Instruktorin tanzt die sich wiederholenden Schrittkombinationen immer mit. Daher ist es auch kein Problem, wenn man zwischendurch mal eine Stunde verpassen sollte oder erst zu einem späteren Zeitpunkt in die Gruppe einsteigt. Der Fitnesseffekt entsteht dadurch, dass man eine Stunde lang - mal schneller, mal langsamer - in Bewegung ist. Das Trainingsprogramm bezieht den ganzen Körper mit ein. Der Spaß und die Bewegungsfreude stehen im Vordergrund.

 

Ort:
Paul-Neubacher-Saal im Clubheim des TSC Grün-Weiß Aquisgrana Aachen
Vetschauer Straße 9 in 52072 Aachen-Laurensberg

Termine:
Kurs I:

Donnerstags, jeweils von 10:30 - 11:30 Uhr am:
Aug. 29.
Sep. 05. / 12. / 19. / 26.
Okt. 10. / 17. / 24.
Nov. 07. / 14. / 21. / 28.
Dez. 05. / 12. / 19.

Kurs II:
Samstags, jeweils von 9:30 - 10:30 Uhr am:
Sep. 07. / 14. / 21. / 28.
Okt. 05. / 12. / 19. / 26.
Nov. 02. / 09. / 16. / 23. / 30.
Dez. 14. / 21.

Kursgebühren für 15 Termine:

...für Vereinsmitglieder:
Die Kurse sind mit den üblichen monatlichen Vereinsbeiträgen abgegolten (auch bei Belegung als Zweitkurs).

...für Nicht-Mitglieder:
90 Euro bzw. 56 Euro (ermäßigt für Schüler*innen, Student*innen und Azubis unter 30 J. mit Nachweis)

Der Betrag ist bei der Trainerin spätestens zur zweiten Kursstunde in bar zu bezahlen. Bei späterem Einstieg in die Gruppe wird die Kursgebühr für die noch stattfindenden Stunden fällig (6 Euro/Stunde bzw. ermäßigt 3,75 Euro/Stunde).

Anmeldungen und Infos:
Anmeldungen bitte über die Trainerin Silke Binninger 
Weitere Infos telefonisch am Di. + Do. von 12 - 14 Uhr: 0241 - 3 27 46 (Frau Niewöhner)

Anmeldungen können auch vor Ort im Kurs vorgenommen werden. Sollten nicht genug Anmeldungen vorliegen, behält sich der Verein vor, den Kurs kurzfristig abzusagen. Die Kursgebühr wird dann zurückerstattet.

Bitte mitbringen:
Wir empfehlen für das Training bequeme Sportkleidung (z.B. T-Shirt und Gymnastik- oder Jogginghose) sowie Sportschuhe mit "nicht klebender" Sohle (bei Körperdrehungen sollten die Füße leicht folgen, so dass keine Fuß- und Kniegelenke verrenkt werden). Sogenannte "Dance Sneakers" bieten eine gute Alternative zu Turnschuhen, da sie Drehungen problemlos zulassen.

von Alexandra Lueg

Hip-Hop für Erwachsene

Wir suchen noch Teilnehmer*innen...einfach vorbeikommen und ausprobieren!

 

HipHop für Erwachsene

freitags von 19 - 20 Uhr

 

In den 1970ern in der New Yorker Bronx entstanden...inzwischen ein weltweit beliebter und anerkannter Tanz. Das ist HipHop. Das Training in der Gruppe macht super viel Spaß. Während Ihr eine Choreographie einstudiert, erfahrt Ihr von unserem Trainer Oli ganz nebenbei jede Menge über Rhythmusgefühl, Koordination, Kreativität und Originalität. 

Da sich inzwischen auch viele Erwachsene für diese Tanzform interessieren, bieten wir eine Gruppe für Anfänger*innen ab ca. 25 Jahren aufwärts an (nach oben gibt es keine Grenze!). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Spaß steht bei allen im Vordergrund. Der Trainer fördert alle Teilnehmer*innen entsprechend ihres individuellen Lerntempos und Könnens. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wir freuen uns immer über neue Leute...

Ort:
Tanzsporthalle 'An der Schanz 1'
in 52062 Aachen

Trainer:
Oli Maroli

Kosten:
Die Mitgliedschaft im Verein kostet...
24 Euro für Erwachsene
15 Euro/Monat für Schüler/innen, Azubis und Student/innen unter 30 Jahren (mit Nachweis)

Als Vereinsmitglied ist auch die Teilnahme an anderen regulären Vereinsgruppen (ohne Aufpreis) möglich.

Anmeldung und Infos:
Weitere Infos gibt es telefonisch unter: 0241 - 911 311 (Frau Lueg)
An einer Probestunde kann jederzeit kostenlos teilgenommen werden. Eine Voranmeldung ist nicht zwingend notwendig, aber sinnvoll, damit wir Sie bei einem kurzfristigen Kursausfall benachrichtigen können. Anmeldeformalitäten können vor Ort besprochen werden. Infos zum Verein und zu den Beiträgen etc. finden Sie auch hier.

Bitte mitbringen:
Wir empfehlen für das Training bequeme Sport- oder Freizeitkleidung, in der man sich gut und zwanglos bewegen kann, sowie Turnschuhe oder Dance Sneakers.

 

von Alexandra Lueg