Gesellschaftstanz

Egal, ob jung oder alt, Sportskanone oder Couch-Potatoe: Tanzen ist die ideale Bewegungsform, um sich fit zu halten. Vom klassischen Walzer über südamerikanische Rhythmen bis zum wilden Discofox: in unseren Tanzkreisen findet jeder seinen Lieblingstanz. Im Vordergrund stehen Spaß und Geselligkeit. Das sportliche Training ist ein angenehmer Nebeneffekt, ebenso wie der gesundheitliche Aspekt für Körper, Geist und Seele:
- Körper
Beim Tanzen trainieren Sie alle fünf Grundprinzipien des Sports: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Zahlreiche Muskelpartien werden gestärkt, wodurch auf Dauer Haltungsschäden vorgebeugt werden können. Herz-Kreislauf-System und Durchblutung kommen in Schwung. - Geist
Das Erlernen von Schrittkombinationen und Figurenfolgen im rhythmischen Zusammenhang schult das Gedächtnis besonders intensiv. Gleichgewicht und Orientierungssinn werden gefördert. Phantasie und Kreativität werden unterstützt, denn trotz festgelegter Schritte lebt Tanzen auch von der individuellen Bewegungsgestaltung und Improvisation. - Seele
Tanzen lässt den Alltagsstress ganz schnell vergessen. Es löst körperliche und seelische Spannungen und steigert dadurch rundum das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Tanzen fördert ein neues, intensiveres Körperbewusstsein. Das schafft Selbstvertrauen und Zufriedenheit. Nicht zuletzt ist auch der Kontakt mit vielen neuen Leuten und Gleichgesinnten Balsam für die Seele.
Nächste Schnuppergruppe:
Start voraussichtlich im Januar 2024
geplant für Samstagnachmittags
Infos folgen in Kürze
ACHTUNG:
In den Sommer- und in den Weihnachtsferien findet kein Training statt. Die Säle stehen den Gruppen aber zur jeweiligen Kurszeit zum freien Trainieren zur Verfügung.
Tag | Uhrzeit | Saal | Gruppenleitung | Niveau |
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Montag | 19:00 - 20:00 | Clubheim PN-Saal | Michael Hesse | Anfänger mit Vorkennt. |
20:00 - 21:00 | Clubheim PN-Saal | Michael Hesse | Mittelstufe II | |
21:00 - 22:00 | Clubheim PN-Saal | Michael Hesse | Mittelstufe I | |
20:00 - 21:00 | Clubheim LP-Saal | Julia Jansen | Standardtanz für sehr Fortgeschrittene | |
21:00 - 22:00 | Clubheim LP-Saal | Julia Jansen | Mittelstufe II | |
Mittwoch | 20:00 - 21:00 | Clubheim PN-Saal | Ilona Gehlhaar Magda Spychalski |
Mittelstufe II |
21:00 - 22:00 | Clubheim PN-Saal | Ilona Gehlhaar Magda Spychalski |
Mittelstufe I | |
Donnerstag | 18:00 - 19:00 | Clubheim PN-Saal | Wolfgang + Annette Mass | Schnuppergruppe ab 17.08.2023 |
19:00 - 20:00 | Clubheim PN-Saal | Wolfgang + Annette Mass | Fortgeschrittene | |
20:00 - 21:00 | Clubheim PN-Saal | Wolfgang + Annette Mass | BSW + Turniervorbereitung | |
21:00 - 22:00 | Clubheim PN-Saal | Ilona Gehlhaar | Mittelstufe I | |
Freitag | 17:30 - 18:30 | Clubheim PN-Saal | Michael Bartsch + Angelina Kleiber |
Schnuppergruppe ab 18.08.2023 |
18:30 - 19:30 | Clubheim PN-Saal | Michael Bartsch | Mittelstufe I | |
19:30 - 20:30 | Clubheim PN-Saal | Wolfgang + Annette Mass | Anfänger mit Vorkenntnissen | |
20:30 - 21:30 | Clubheim PN-Saal | Wolfgang + Annette Mass | Mittelstufe II | |
20:15 - 21:15 | Clubheim LP-Saal | Dirk Engel | Fortgeschrittene | |
21:30 - 24:00 | Clubheim PN-Saal | Open Hour - Tanzen, Üben, Klönen ... |
alle Level gruppenübergreifend |
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Sonntag | 17:30 - 18:30 nur 1.+3. So. im Monat |
Clubheim PN-Saal | Michael Bartsch | Mittelstufe I |
18:30 - 19:30 | Clubheim PN-Saal | Michael Bartsch | Mittelstufe I | |
19:30 - 20:30 | Clubheim PN-Saal | Dirk Engel | Mittelstufe II | |
20:30 - 21:30 | Clubheim PN-Saal | Dirk Engel | Fortgeschrittene |
Infos zum Training
Tanzanfängern
...empfehlen wir unsere Schnupperkurse, für die keine Mitgliedschaft im Verein notwendig ist. Hier beginnen wir in allen Tänzen mit Grundschritten und einigen interessanten aber einfachen Figuren und Drehungen.
Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger
...haben die Möglichkeit, sich probeweise und kostenlos mehrere Tanzkreise anzugucken, um die passende Gruppe zu finden. Sie können sich auch vorab über geeignete Tanzkreise beraten lassen. Für die regelmäßige Teilnahme an einem Tanzkreis ist eine Mitgliedschaft im Verein notwendig.
Open Hour - alle Tanzlevel
heißt unser Clubabend zum Tanzen, Üben, geselligen Beisammensein und gegenseitigen Kennenlernen. Die Veranstaltung ist offen für alle Tanzlevel, auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen. Der Eintritt ist für alle frei. Infos hier.
Auskünfte per Mail und telefonisch über:
- Vereinsbüro: Tel. 0241 - 17 55 76
(Bitte Namen, Rückrufnummer und Anliegen auf Anrufbeantworter sprechen. Das Büro ist nicht durchgehend besetzt. Aber wir rufen gerne zurück!)