Dance & Fit

Dance & Fit ist unser neues Bewegungsangebot, das Tanzen und Workout zu verschiedenen, vorwiegend lateinamerikanischen Rhythmen verbindet. Wer diese Musik liebt und Spaß an tänzerischen Bewegungen hat, der sollte sich diese Gruppe nicht entgehen lassen. Der Kurs ist auf eine Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit in den Bereichen Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ausgerichtet. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil.

Die Choreographien müssen nicht auswendig gelernt werden. Der Instruktor tanzt die sich wiederholenden Schrittkombinationen immer mit. Daher ist der Einstieg in die Gruppe jederzeit möglich. Das Trainingsprogramm bezieht den ganzen Körper mit ein.

* Ermäßigte Mitgliedsbeiträge gelten für Student:innen, Schüler:innen und Azubis unter 30 Jahre mit entsprechendem Nachweis.