Yoga

ab

Montag, 24.08., 18 - 19 Uhr

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen zu Dehnung, Kräftigung und Balance (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Bringen Sie Ihren Geist zur Ruhe, lernen Sie Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und entspannen Sie!

Maike Rosenbaum ist eine ehemalige hochklassige Standardturniertänzerin aus unserem Verein, die sich inzwischen leidenschaftlich der Yogakunst widmet. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters (ab 16 J.), unabhängig von Figur, Gelenkigkeit und Fitness. Er ist für Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne und mit Yoga-Vorerfahrung geeignet.

 

Kurs Kurszeit Gruppenleitung Termine Kosten
Yoga Montag
18:00 - 19:00
Clubheim Kl. Saal
Maike Rosenbaum Aug. 24./31.
Sep. 07./14./21./28.
Okt. 05./12./19./26.
Nov. 02./09./16./23./30.
Dez. 07./14.
17 Termine **
120 €/Person
80 €/Pers. erm.*

* Ermäßigte Kurskosten gelten für unsere Vereinsmitglieder sowie für Student*innen, Schüler*innen und Azubis unter 30 Jahre mit entsprechendem Nachweis.

Anmeldung und Kontakt

Für den Workshop ist eine verbindliche Anmeldung per E-Mail erforderlich an:
medienwart@gruen-weiss-aachen.de (Frau Lueg)

Weitere Infos telefonisch unter: 0241 - 911 311

Teilnehmerzahl:
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Wird die Mindestteilnehmerzahl bis zum Anmeldestichtag nicht erreicht, behält sich der Verein vor, den Kurs ausfallen zu lassen. Die angemeldeten Teilnehmer*innen erhalten eine entsprechende Benachrichtigung und eine Rückerstattung bereits gezahlter Kursgebühren. Maximal 6 Personen können derzeit Corona- und Platz-bedingt pro Kurs teilnehmen. Die Plätze werden in der Reihenfolge der Zahlungseingänge vergeben.

Kursgebühren
  • für Vereinsmitglieder:
    Kurs mit 17 Terminen: 80 Euro
  • für Nicht-Mitglieder:
    Kurs mit 17 Terminen: 120 Euro bzw. ermäßigt 80 Euro

Die Kursgebühr ist auf das Vereinskonto zu überweisen:
Sparkasse Aachen - IBAN: DE03 3905 0000 0018 0101 32
Verwendungszweck: Name + "Yoga Mo."

Ermäßigte Kurskosten gelten für unsere Vereinsmitglieder sowie für Student*innen, Schüler*innen und Azubis unter 30 Jahre mit entsprechendem Nachweis.

Bitte mitbringen
  • Wir empfehlen für das Training bequeme Sportkleidung (Leggings, Jogginghosen, T-Shirts o.ä.) sowie unbedingt auch etwas Warmes zum Überziehen (Strümpfe, Jacke, Pulli o.ä.), da wir auch bei kühlerer Witterung für gute Durchlüftung des Saales durch Öffnen aller Fenster sorgen möchten.
  • Bitte eine Yoga-/Gymnastik- oder Isomatte, gfls. ein Handtuch als Unterlage sowie etwas zu trinken mitbringen.
  • In den Gemeinschaftsbereichen des Clubheims (Flure, Umkleiden, WCs) muss eine Mund-Nasen-Abdeckung (Alltagsmaske oder Schal) getragen werden.
Coronabedingte Regeln

In unserem Clubheim und im Unterricht gelten die AHA+L-Regeln:

  • A - Abstand:
    Bitte immer mind. 2,00 m Abstand zu anderen Personen halten auch während des Trainings.
  • H - Hygiene:
    Bitte die Husten- und Nießetikette einhalten. Im Clubheim befinden sich Möglichkeiten zum Waschen bzw. Desinfizieren der Hände.
  • A - Alltagsmaske:
    Bitte in allen Gemeinschaftsbereichen des Clubheims (Flure, Umkleiden, WCs) eine Mund-Nasen-Abdeckung tragen. Diese darf im Unterrichtssaal beim Zumbatraining abgenommen werden. Bei Gesprächen ohne ausreichend Abstand mit anderen bitte auch im Saal eine Maske aufziehen.
  • L - Lüften:
    Der Saal wird auf jeden Fall vor und nach dem Training und gfls. auch während intensiv gelüftet. Bitte ein wärmeres Shirt zum Überziehen mitbringen.
  • Bitte verzichten Sie auf die Teilnahme an Terminen, an denen Sie Erkältungssymptome verspüren oder sich allgemein krank fühlen!

Ausführliche Informationen zu unseren Maßnahmen und Regeln finden Sie auf unserer Corona-Sonderseite unter "Aktuelles"